Зима – время, когда свирепствует грипп. Но в борьбе с болезнью Вам могут помочь не только горькие таблетки, но и вкусные плоды киви. Разомните один плод вилкой, смешайте с чайной ложкой липового меда и съешьте вечером перед сном – это защитит вас от инфекции. Если Вам не дают спать приступы сухого изнурительного кашля  и никакие […]

Во время занятий ушу особое внимание уделяется дыхательной гимнастике или медитативно-дыхательным упражнениям, которые рассматриваются как одно из главных средств поддержания и укрепления здоровья. Посредством этих упражнений дети стремятся к достижению внутреннего, естественного состояния покоя, так как только тогда возможно истинное, неискаженное восприятие окружающего и слияние тела и разума в единое целое.

Саша Гура: «Первое, что нам дает у-шу, мне кажется, это спокойствие и дыхание. Без этого человек меньше всего может. Ну еще, конечно, защиту». Лиза Чернобай: «Конечно, здоровье. Силу, умение защищать себя, чувствовать передвигающиеся предметы. Прежде всего, у-шу дает мне уверенность в себе». Олег Засимович: «Мне дает у-шу: силу, здоровье, умение защищаться». Миша Сериков: «Я хожу […]

Вещества, добавляемые в продукты питания для улучшения их вкуса, качества, для увеличения срока их хранения называют пищевыми добавками. В последнее время все труднее найти продукты, в которых бы их не содержалось. Споры об их необходимости и безвредности не утихают. И каждый должен знать, что означают надписи на упаковках, и что подразумевают буквенные обозначения пищевых добавок. […]

Приходя в магазин, мы постоянно сталкиваемся с различными импортными продуктами, в состав которых входят различные пищевые добавки: консерванты, красители, эмульгаторы и т.д. Исследования показали, что целый ряд таких веществ при постоянном употреблении, в зависимости от индивидуальной восприимчивости, представляет очень серьезную угрозу здоровью. Поэтому мы рекомендуем Вам иметь эту памятку под рукой при совершении покупок. Ниже […]