Здорово зимним морозным днём покататься на санках, лыжах, коньках, поиграть в снежки. И если весёлая компания, то в ветреную сырую погоду порой и не заметишь, что румяные от мороза щёки стали бледными, плотными, пальцев рук не чувствуешь, стопы онемели. А ведь это признаки обморожения. В такую погоду нужно быть внимательными к себе и к окружающим.

Если же обморожение случилось, пострадавшему нужно как можно быстрее оказать помощь. Только в случае лёгкого обморожения можно обойтись без врачебной помощи. Степень обморожения может быть оценена через несколько часов.

Прежде всего, замёрзшего человека нужно:

• завести в тёплое помещение;
• снять мокрую холодную одежду, одеть сухую;
• укутать пострадавшего тёплым одеялом;
• обильно поить горячим сладким питьём (чаем, молоком), не рекомендуется с целью согрева использовать кофе или алкоголь, так как кофе сужает сосуды, а алкоголь сначала расширит их, а затем сузит и усугубит повреждение.

Оптимальным вариантом отогрева рук и ног является ванна с прохладной водой (t-20-24) в течение 2-3 минут, затем температуру ванны медленно постепенно повышают до 36-37 градусов. Хорошо если в ванну будет добавлен антисептик (например, фурациллин или перманганат калия).

Замерзшие руки можно отогревать, приложив их к животу.

Щёки, уши и нос спасают, прикладывая к ним тёплые руки оказывающего помощь или тёплые влажные компрессы.

Отогревание сопровождается умеренными болевыми ощущениями, восстановлением чувствительности и самостоятельных движений в конечностях, покраснением и отёком кожи.

После отогревания на замерзшие конечности накладывается стерильная повязка, меж пальцевые промежутки следует проложить ватой.

Щёки, уши, нос после отогрева можно обработать мазью «Траумель» и наложить мягкую повязку.

Пострадавшему человеку можно дать обезболивающие и сосудорасширяющие препараты («Парацетамол» или «Нурофен» и «Но-шпу»).

Медицинская помощь травматолога или дерматолога необходима, если:

• в процессе отогрева оказывается, что площадь обморожения больше чем площадь ладони пострадавшего;
• на повреждённых участках появляются пузыри;
• боль в области повреждения усиливается.

Нельзя:

• растирать обмороженные участки тела снегом, тканью, спиртом, жиром. Сосуды обмороженных частей тела очень хрупкие, растирание способствует тромбообразованию и усугубляет повреждение тканей;
• отогревать обмороженные участки у прямых источников тепла (у костра или обогревателя), так как к обморожению добавится ещё и ожёг поврежденной поверхности.

Обмороженные участки долго сохраняют повышенную чувствительность к холоду и легко подвергаются повторному обморожению, их нужно беречь от холода.

Чтобы уберечься от обморожения:

• не выходите на мороз, будучи голодными;
• перед выходом на прогулку в морозный день, нанесите жирный крем на открытые участки тела;
• носите свободную, многослойную одежду из натуральных тканей, не забывайте о головном уборе;
• обязательны тёплые стельки и шерстяные носки;
• перчатки или варежки должны быть из натуральной ткани с непромокаемым верхом;
• не одевайте на улицу в морозные дни металлические украшения.

Будьте внимательны друг к другу, веселого вам отдыха!