Заболевшего ребенка обычно лечат в домашних условиях. Домашний режим продолжается до 5-х суток с момента появления последнего элемента сыпи (пузырька). Чаще всего, изоляция больного продолжается 9 дней.

Путь передачи инфекции воздушно-капельный; редко контактно-бытовой, вертикальный (от матери плоду). Возбудитель с током воздуха легко переносится на большие расстояния.

Восприимчивость к ветряной оспе очень высокая.

Инкубационный период этой инфекции от 11 до 21 суток, чаще его продолжительность 14-17 суток.

Продромальный период, предшествующий появлению сыпи от нескольких часов до 1-2 суток. В это время может быть головная боль, раздражительность, а может быть и субфебрильная температура тела, и ребёнок уже является источником инфекции.

Период высыпания 2-5 суток. На фоне повышения температуры тела или без неё на коже волосистой части головы, лице, туловище, а затем и на конечностях, и на слизистых появляются пятна, которые быстро трансформируются в папулу, а затем в везикулу (пузырёк). Ветряночный пузырёк через сутки становится дряблым, его центр западает, а затем подсыхает и образуется корочка. Корочка в течение 4-7 дней подсыхает и отпадает, оставляя после себя пигментацию или рубчик. Так как высыпание не одномоментное, а происходит толчкообразно, то на коже больного, есть и пятнышки, и папулы, и везикулы, и корочки. Часто пузырьки есть на слизистых полости рта, коньюнктивы, половых органов, их заживление происходит 3-5 дней. Каждое новое подсыпание может сопровождаться повышением температуры.

Лечение легких и среднетяжелых форм проводят в домашних условиях, только тяжёлые и осложнённые формы подлежат стационарному лечению.

Диета больного ветряной оспой должна быть обогащена витаминами, механически щадящей.

Необходимо большое внимание уделять чистоте нательного и постельного белья ребенка.

Пузырьки на коже следует смазывать 1%спиртовым раствором бриллиантового зеленого или 2-5% раствором перманганата калия; высыпания на слизистых обрабатывают водными растворами (например, фурациллина). Необходимо полоскание полости рта после еды. Купать ребенка ветряной оспой не желательно до времени отпадания корочек.

Противовирусные препараты назначаются в случаях тяжёлого течения.

Для специфической профилактики ветряной оспы может использоваться вакцинация. В Украине зарегистрирована вакцина «Варилрикс», прививка против ветряной оспы является рекомендованной, то есть не обязательна.

Контактным беременным, не болевшим ветряной оспой, для профилактики заболевания может быть введён специфический иммуноглобулин.

Иммунитет после перенесенного заболевания стойкий, повторные случаи инфекции встречаются редко.

The post О ветряной оспе appeared first on Приватна школа Київ | Афіни.

Эта травма запястного канала, по которому проходит срединный нерв и сухожилия мышц. Малоподвижная длительная работа с мышкой замедляет кровообращение в кисти. В итоге ткани отекают и сжимают нерв. Этот недуг чаще всего подстерегает офисных работников, детей, часами за проводящих за компьютером.

Дело в том, что при работе с мышкой кисти рук длительное время находятся в статичном положении, а пальцы совершают однообразные мелкие движения. Постепенно это может привести к внутренним микротравмам. Накапливаясь, они дают о себе знать в начальной стадии болезни дрожью, зудом, отеком и покалыванием в пальцах. Как правило, эти неприятные ощущения возникают через несколько часов после окончания работы. Позже к ним присоединяются болезненность и онемение в области запястья, которые часто появляются ночью, заставляя просыпаться и вызывая бессонницу…

Как справиться с назойливым недугом?

Туннельный синдром: приложи холод!

При начальных стадиях недуга облегчение приносит холод. Несколько раз в день держи запястье под струей холодной воды.  Еще один способ – контрастная гидротерапия. Чередуйте контрастные холодные и горячие ванны для рук (по 30 секунд каждая) 5-7 раз. Эта процедура снимает отеки и боль.

Делай перерывы и подбери удобную мышку!

А теперь несколько слов о грамотной профилактике туннельного синдрома.

• Если Вам приходится подолгу работать за компьютером, как можно чаще делайте перерывы, чтобы снять мышечное  напряжение. Во время перерывов выполняйте небольшой комплекс упражнений для кистей рук:сжимая пальцы в кулаки (около 10 раз), делайте вращательные движения в одну и другую стороны в течение 1-2 минуты; надавливайте одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу. Если нет возможности выполнять упражнения, время от времени поднимайте руки вверх и вращайте кистями.
• Приобретите коврик с гелиевой подушкой для рук (она значительно снижает давление на запястье). мышка должна соответствовать  размеру вашей ладони и свободно двигаться. стоит также присмотреться к эргономичной клавиатуре.

The post “Быстрая помощь усталым рукам” appeared first on Приватна школа Київ | Афіни.

Если же обморожение случилось, пострадавшему нужно как можно быстрее оказать помощь. Только в случае лёгкого обморожения можно обойтись без врачебной помощи. Степень обморожения может быть оценена через несколько часов.

Прежде всего, замёрзшего человека нужно:

• завести в тёплое помещение;
• снять мокрую холодную одежду, одеть сухую;
• укутать пострадавшего тёплым одеялом;
• обильно поить горячим сладким питьём (чаем, молоком), не рекомендуется с целью согрева использовать кофе или алкоголь, так как кофе сужает сосуды, а алкоголь сначала расширит их, а затем сузит и усугубит повреждение.

Оптимальным вариантом отогрева рук и ног является ванна с прохладной водой (t-20-24) в течение 2-3 минут, затем температуру ванны медленно постепенно повышают до 36-37 градусов. Хорошо если в ванну будет добавлен антисептик (например, фурациллин или перманганат калия).

Замерзшие руки можно отогревать, приложив их к животу.

Щёки, уши и нос спасают, прикладывая к ним тёплые руки оказывающего помощь или тёплые влажные компрессы.

Отогревание сопровождается умеренными болевыми ощущениями, восстановлением чувствительности и самостоятельных движений в конечностях, покраснением и отёком кожи.

После отогревания на замерзшие конечности накладывается стерильная повязка, меж пальцевые промежутки следует проложить ватой.

Щёки, уши, нос после отогрева можно обработать мазью «Траумель» и наложить мягкую повязку.

Пострадавшему человеку можно дать обезболивающие и сосудорасширяющие препараты («Парацетамол» или «Нурофен» и «Но-шпу»).

Медицинская помощь травматолога или дерматолога необходима, если:

• в процессе отогрева оказывается, что площадь обморожения больше чем площадь ладони пострадавшего;
• на повреждённых участках появляются пузыри;
• боль в области повреждения усиливается.

Нельзя:

• растирать обмороженные участки тела снегом, тканью, спиртом, жиром. Сосуды обмороженных частей тела очень хрупкие, растирание способствует тромбообразованию и усугубляет повреждение тканей;
• отогревать обмороженные участки у прямых источников тепла (у костра или обогревателя), так как к обморожению добавится ещё и ожёг поврежденной поверхности.

Обмороженные участки долго сохраняют повышенную чувствительность к холоду и легко подвергаются повторному обморожению, их нужно беречь от холода.

Чтобы уберечься от обморожения:

• не выходите на мороз, будучи голодными;
• перед выходом на прогулку в морозный день, нанесите жирный крем на открытые участки тела;
• носите свободную, многослойную одежду из натуральных тканей, не забывайте о головном уборе;
• обязательны тёплые стельки и шерстяные носки;
• перчатки или варежки должны быть из натуральной ткани с непромокаемым верхом;
• не одевайте на улицу в морозные дни металлические украшения.

Будьте внимательны друг к другу, веселого вам отдыха!

The post Первая помощь при обморожении appeared first on Приватна школа Київ | Афіни.

Для того, чтобы эти нарушения не трансформировались в будущем в хронические заболевания, и как часть лечения, рекомендуется диетическое  питание. Наиболее часто рекомендуемая диета – стол № 5 по Певзнеру с небольшими вариациями, учитывая сопутствующие состояния у конкретного ребенка. Диета № 5 предполагает ограничение жиров (особенно тугоплавких), жареных блюд, продуктов богатых холестерином и пуринами, сильных стимуляторов секреции желудка и поджелудочной железы.

Значительное ограничение жиров вредно, так как жиры являются мощными стимуляторами выделения желчи и способствуют всасыванию жирорастворимых витаминов. Белки и углеводы рекомендуются соответственно возрастным потребностям, из углеводов ограничены те продукты, которые содержат много трудноусвояемой клетчатки.

Количество жидкости не ограничивается, она улучшает отток желчи.

Режим питания – 4-6 раз в день.

Блюда должны быть приготовлены на пару, в варёном, тушёном или запеченном виде.

Рекомендовано:

• Супы: молочные, фруктовые, овощные с различными крупами.
• Нежирное, постное мясо (курица, перепела, говядина, кролик). Рыба (лещ, судак, хек, треска). Способ приготовления – на пару или отварить, запекать  мясо и рыбу в духовке.
• Молоко, кефир, не острый твердый сыр, плавленые сырки, нежирный творог. Из творога можно приготовить запеканки, суфле, ленивые вареники.
• Каши, сваренные на воде или с добавлением небольшого количества молока, пудинги, макароны.
• Хлеб вчерашний (белый и черный), печенье сухое галетное, сухари, бисквиты сухие.
• Вареные яйца, омлет.
• Овощи, зелень – как сырые, так и вареные, различные блюда из овощей.
• Фрукты, ягоды (не кислые сорта) – сырые, варёные, запеченные.
• Некрепкий чай, компот, морс, кисели, соки (не кислые).
• Растительные масла, сливочное масло.
• Травы и некоторые пряности – листья петрушки, укропа, корица, гвоздика, ваниль, лист лавровый.

Запрещается:

• Напитки газированные, кофе, какао, крепкий чай, томатный сок.
• Острые, копчёные, жареные блюда и продукты.
• Жирные сорта мяса и рыбы, шпик, мозги, печень, консервы.
• Грибы, бобовые, шпинат, орехи, чеснок, щавель, репа, лук, редька, редис.
• Сдобное тесто, пирожные, блины.
• Шоколад, мороженое, продукты, содержащие какао.
• Уксус и пряности (разрешённые перечислены выше).

Очень важно не есть запрещенные продукты.

Часто диета, являясь единственным лечением,  не даёт возможности развиться патологии.

После перенесенного обострения холецистита диетическое лечение рекомендуется 3 года. Дисфункция желчевыводящих путей требует соблюдения диетического питания до 1,5 года. Переход на общий стол должен быть постепенным.

The post Диета № 5 по Певзнеру appeared first on Приватна школа Київ | Афіни.

Более 1% населения Украины больны туберкулёзом, в этом году туберкулёз диагностирован на 8% чаще, чем в предыдущем. Инфицированность взрослых людей в Украине достигает 100%, школьников – 30–40%, подростков – 50–70%.

Очень актуальным является контроль инфекции, раннее выявление вновь инфицированных и больных туберкулёзом.

Проба Манту является индикатором, который показывает, встречался ли организм с микобактерией туберкулёза. Для постановки пробы используется специальный препарат – туберкулин. Туберкулин состоит из экстрактов микобактерий туберкулёза (не содержит живых бактерий), применяется для внутри кожных диагностических проб на туберкулёз у человека и животных. Проба Манту – это реакция на введение туберкулина.

В месте введения препарата появляется специфическое воспаление (уплотнение и покраснение кожи). Фрагменты микобактерий препарата как бы притягивают к себе лимфоциты из прилежащих поблизости кровеносных сосудов кожи, но отвечают на введение только те лимфоциты, которые »знакомы» с бактерией туберкулёза. Чем больше таких лимфоцитов, тем выраженнее будет реакция.

Положительная реакция Манту не означает, что исследуемый болен туберкулёзом. Для того чтобы  подтвердить инфицирование или заболевание необходимо провести ряд других исследований: рентгенологическое, бактериологическое исследование, ПЦР, исключить связь с вакцинацией БЦЖ.

В нашей стране реакция Манту детям проводится ежегодно с целью:

• выявления инфицированных туберкулёзом;
• для отбора детей, подлежащих ревакцинации в 6 лет (ревакцинации подлежат здоровые лица с отрицательной реакцией Манту).

Противопоказанием к проведению туберкулиновой пробы являются:

•  кожные заболевания;
• острые и хронические заболевания  в стадии обострения;
• аллергические состояния;
• эпилепсия.

Не проводятся пробы Манту в период карантина в детском коллективе.

Проверка результата пробы проводится через 72 часа после её постановки.

В результате реакции в месте введения туберкулина образуется папула (покраснение и уплотнение кожи). Оценке подлежат размеры и качество этого уплотнения.

Оценка реакции Манту:

• реакция отрицательная – при отсутствии уплотнения или при наличии уколочной реакции;
• реакция сомнительная – при наличии уплотнения 2-4 мм или наличии покраснения любого размера;
• реакция положительная в случае инфильтрата от 5 мм;
• реакция гиперэргическая при наличии инфильтрата более 17мм.

Если ребенку сделана реакция Манту, до её оценки не стоит заклеивать место укола пластырем, обрабатывать его дезинфицирующими растворами, расчёсывать.

Альтернативой реакции Манту являются:

• проба Суслова (разработка НИИ фтизиатрии и пульмонологии);
• ПЦР (полимеразная цепная реакция).

Эти исследования проводятся без введения в организм препаратов, однако являются более дорогостоящими.

Не важно какой метод контроля туберкулёза вы выберете, важно не игнорировать эпидемию серьёзного заболевания в стране, где мы живём.

The post Осторожно! Туберкулёз! appeared first on Приватна школа Київ | Афіни.

Желательно, чтобы вода была не очень холодной, особенно в жару: употребление холодных напитков может спровоцировать спазм сосудов.

При высокой физической активности идет большая потеря жидкости, поэтому пить надо, но маленькими порциями.

Пейте понемногу. Выпитая вода утоляет жажду не сразу, а только после того, как дойдет до желудка и всосется в кровь (через 10-15 минут).

Если вы сбрасываете вес, то начинайте день со стакана воды. Если чувство голода будет очень сильным, а перекус – явно лишним, можете выпить стакан воды. Это притупит голод.

The post Правила питья воды appeared first on Приватна школа Київ | Афіни.

Если Вы быстро утомляетесь, то вам подойдет вода, в состав которой входит селен. Селен – важнейший элемент антиоксидантной защиты организма. Вода, обогащенная селеном, благотворно действует на работоспособность мозга.

При повышенном давлении, приветствуется прием воды, которая содержит калий и магний. Кроме того, необходимо ограничить употребление соли до 4-5 грамм в сутки, т.к. натрий способствует задержке жидкости в оргазме и повышению давления.

При пониженном давлении, рекомендуется ежедневно выпивать стакан воды с половиной чайной ложки соли. Натрий будет способствовать задержке жидкости в организме, увеличивать давление на стенки сосудов и повышать артериальное давление.

После отравлений рекомендуется вода, содержащая кремний, а также вода, включающая серебро.

Если вы нервничаете – подойдут сульфидные воды, с содержанием свободного сероводорода и тиосульфидов 10-40 мг/л.

The post Какую выбрать воду? appeared first on Приватна школа Київ | Афіни.

Попробуйте и Вы помочь себе сами!

Массаж плечевого сустава
Ладонью левой руки взяться за правое плечо и сделать 18 круговых движений по часовой стрелке. Сделать тоже самое правой рукой. Улучшается кровообращение, снимается боль в суставах, нормализуется нервная система, сон.

Упражнение для позвоночника
Стоя (можно сидя), ладони слегка сжать в кулаки, руки согнуть в локтях, раскачиваться вправо и влево по 18 раз, стремясь соблюдать ритмичность дыхания . Усиливается деятельность внутренних органов, улучшается эластичность легких, особенно нижних отделов; улучшается кровообращение головного мозга.

Упражнение «Кручение»
Стоя, слегка согнув руки в локтях, ноги в коленях, спина и шея прямые, делать повороты вправо и влево, не поднимая стоп от пола; следить, чтобы двигались все суставы рук, ног, поясницы и шеи. Усиливается мозговое кровообращение, тренируется подвижность суставов.

Массаж поясницы
Стоя, потереть ладони друг об друга, чтобы стали теплые, затем помассировать поясницу 18 раз одной рукой и 18 раз другой . Снимается боль в пояснице, улучшается кровообращение в малом тазу (рекомендуется при хронических заболеваниях половых органов).

Массаж области копчика
Сидя, вторыми и третьими пальцами массировать справа и слева от копчика 36 раз. Является профилактикой выпадения прямой кишки, геморроя, оказывает лечебное действие при заболеваниях половых органов.

The post Это полезно знать: немного о спине appeared first on Приватна школа Київ | Афіни.

В этот период острота зрения у большинства здоровых детей 6–7 лет составляет 0,8–0,9, а рефракция глаза (оптическая сила преломления) характеризуется возрастной дальнозоркостью, которая постепенно уйдет только к 10–11 годам.

Начальный период обучения школьников предполагает чрезвычайно высокий уровень зрительных нагрузок, интенсивное овладение чтением, письмом, счетом. В результате возникает риск приобретения так называемой школьной (аккомодативной) формы близорукости. Зрительный анализатор у детей младшего школьного возраста практически не получает целенаправленного оздоровительного воздействия.

Упражнение для глаз:

• Закрыть глаза, сидеть непринужденно. Межфаланговым суставом первых пальцев (руки должны быть теплыми) сделать 18 массирующих движений вдоль век от наружного к внутреннему углу глаза.
• После этого 18 раз сделать массаж бровей от переносицы к вискам.
• Затем 18 раз повернуть влево и вправо, вверх и вниз глазные яблоки. Улучшается зрение, укрепляется нервная система.

The post Профилактика близорукости в младшей школе appeared first on Приватна школа Київ | Афіни.

Выпитая холодная вода, быстро съеденное мороженое в жаркий день или промокшие в лужах ноги, нередко также ведут к ОРЗ. Часто дети заболевают, когда охлаждается не весь организм, а какая-то его часть, особенно носоглотка или ноги. Это происходит потому, что охлаждение ведет к быстрому сужению поверхностных кровеносных сосудов, таким образом,  организм пытается сохранить постоянную температуру.

Однако из-за этого поверхностно расположенные клетки, на которые пришлось основное действие холода, недополучают питательных веществ и кислорода. Ухудшение условий питания нарушает работу клеток и ослабляет защитный барьер от болезнетворных микроорганизмов.

Чтобы этому противостоять, нужно приучить клетки нашего организма, от которых зависят иммунные реакции к частой смене температуры, и тогда они не будут реагировать на кратковременное или локальное охлаждение.

Тренировка к действию перемежающихся контрастных температур и значит, к местному охлаждению и есть закаливание.

Начинать закаливание лучше летом или осенью с простых и приятных процедур.

Не стоит использовать экстремальные способы закаливания.

Не заставляйте ребёнка делать то, что вызывает сильные отрицательные эмоции.

На первом этапе наиболее эффективно воздействие на руки и ноги, так как на коже конечностей много рефлексогенных зон.

Дети с удовольствием ходят босиком или в носках в помещении, не вызывает отрицательных эмоций мытьё ножек перед сном, мытьё рук и ног холодной водой.

Процесс закаливания довольно длительный, воздействие должно начинаться с небольших зон и с небольших перепадов температур, постепенно захватывая все большую поверхность.

Например, если вы для закаливания используете ножные ванны (обмываете ребенку стопы прохладной водой) и решили увеличить площадь воздействия, обмывая ножки до колена, то понижать температуру воды в это же время нельзя. И наоборот, если понизили температуру воздействия, то не стоит увеличивать площадь охлаждаемой поверхности.

Закаливание – физиологическая адаптация и её эффективность зависит не только от желания взрослых, а и от возможностей ребенка.

Полгода без простуды – самое большое первое достижение.

The post О закаливании appeared first on Приватна школа Київ | Афіни.