у-шу

Во время занятий ушу особое внимание уделяется дыхательной гимнастике или медитативно-дыхательным упражнениям, которые рассматриваются как одно из главных средств поддержания и укрепления здоровья. Посредством этих упражнений дети стремятся к достижению внутреннего, естественного состояния покоя, так как только тогда возможно истинное, неискаженное восприятие окружающего и слияние тела и разума в единое целое.

Саша Гура: «Первое, что нам дает у-шу, мне кажется, это спокойствие и дыхание. Без этого человек меньше всего может. Ну еще, конечно, защиту». Лиза Чернобай: «Конечно, здоровье. Силу, умение защищать себя, чувствовать передвигающиеся предметы. Прежде всего, у-шу дает мне уверенность в себе». Олег Засимович: «Мне дает у-шу: силу, здоровье, умение защищаться». Миша Сериков: «Я хожу […]

Основний напрямок секції – оздоровчий. Діти виховують свій дух і тренують тіло. Заняття починаються із простих базових елементів і коротких комплексів. Особлива увага приділяється осанці. Це не лише закладе гарну основу для подальшої майстерності, але і надасть чудову можливість загартувати здоров’я. Тренування розраховані на вміння долати і перемагати свої слабкість, лінь, невпевненість, страх, позбавлятися емоційних […]