Для самостоятельного изучения темы «Основы работы в MS Excel» скачайте архив с этой страницы или напрямую по этой ссылке.

Предупреждаю, что архив (из-за включенного в него видео) имеет значительный размер — 130 МБайт.

Ссылки на видео встроены прямо в экселевский лист, но если они не будут запускаться, найдите видеофайлы в соответствующей папке и запускайте их отдельно.