Посредством этих упражнений дети стремятся к достижению внутреннего, естественного состояния покоя, так как только тогда возможно истинное, неискаженное восприятие окружающего и слияние тела и разума в единое целое.

The post Dum spiro, spero appeared first on Приватна школа Київ | Афіни.

Лиза Чернобай: “Конечно, здоровье. Силу, умение защищать себя, чувствовать передвигающиеся предметы. Прежде всего, у-шу дает мне уверенность в себе”.

Олег Засимович: “Мне дает у-шу: силу, здоровье, умение защищаться”.

Миша Сериков: “Я хожу на у-шу, потому, что я люблю у-шу, у-шу учит правильно дышать, развивает координацию, равновесие, учит всему новому”.

The post Что мне дает У-ШУ? Мысли вслух… appeared first on Приватна школа Київ | Афіни.

Заняття починаються із простих базових елементів і коротких комплексів. Особлива увага приділяється осанці. Це не лише закладе гарну основу для подальшої майстерності, але і надасть чудову можливість загартувати здоров’я.

Тренування розраховані на вміння долати і перемагати свої слабкість, лінь, невпевненість, страх, позбавлятися емоційних перевантажень. Діти вчаться відчувати м’язи, безпосередньо пов’язанні з процесом дихання.

Тренування, які відносяться до основної роботи, дозволяють розширити амплітуду рухів, збільшити здатність м’язів скорочуватися. Рухи при цьому стають більш швидкими, живими.

Заняття сприяють розвитку внутрішньої сили, затверджують мир та спокій розуму. Не затвердивши мир всередині себе, неможливо досягти миру навколо.

В процесі тренувань учні пізнають 5 принципів: труд, терпіння, дисципліну, самоконтроль, етику, а також досягнення гармонії як в звичайному житті, так і в бізнесі.

The post Секція У-ШУ appeared first on Приватна школа Київ | Афіни.