Предупреждайте болезнь, когда она только наступает [1]

ПРЕДУПРЕЖДАЙТЕ БОЛЕЗНЬ,
КОГДА ОНА ТОЛЬКО НАСТУПАЕТ

Человек является неотъемлемой частью живой природы. Еще в древности он прекрасно разбирался в том, что его окружало. Тысячелетиями передавался опыт предков, который позволял человеку умело сосуществовать с природой, получать пищу, лекарства, наслаждаться жизнью, чувствовать запах трав и цветов, видеть синеву гор, бескрайность степей, слышать тишину вечера, шум прибоя, пение лесов, обладать силой ловкостью и здоровьем.

Человечество давно осознало необходимость предупреждения, профилактики заболеваний. Большое значение всегда придавалось умеренности в еде, правильному распределению труда и отдыха, личной гигиене, гимнастическим упражнениям. Получила также признание идея равновесия между телом и духом, т.е. разумного сочетания физической и умственной активности, хотя в разное время в этой идее были разные акценты. Если еще несколько веков назад она понималась как “не только физический труд”, то сейчас ее чаще воспринимают как “не только интеллектуальная деятельность”. Еще один аспект этой проблемы представлен убеждением древневосточной философии в том, что здоровье человека связано с его нравственными качествами, только справедливый и великодушный человек является действительно здоровым.

Хорошо известно, что профилактическая медицина, гигиена и физическая культура детского возраста советского периода в результате сложившихся традиций и идеологической ориентации развивалась преимущественно в русле западноевропейской, рационально-научной парадигмы, что, учитывая бесспорную плодотворность теории и практики данного направления, все же несколько ограничивало возможности научного и методического поиска. В данное время появилась возможность знакомства с более широким кругом идей и систем валеологического содержания, их большего выбора для практической работы.

Несмотря на прогресс медицине и образ жизни, наблюдается высокая заболеваемость и склонность к ней. На это влияют как внешние (экологические) факторы, так и внутренние (различные патологии).

В школе “Афины”, наряду с общеразвивающей физкультурой и акробатикой, уже пятый год проводятся занятия по гимнастике у-шу, которая практиковалась еще в XXI веке до новой эры (древнее название — го-шу, или у-и [боевое искусство]). Эта оздоровительная система приобрела большую популярность благодаря своей эффективности в формировании навыков выносливости, работоспособности, поддержании хорошего физического тонуса.